- Miércoles 5 de Noviembre, 5 de la tarde.
En el mundo del cuidado, donde la dedicación y la compasión son fundamentales, a menudo olvidamos cuidar de quienes se dedican a cuidar a los demás. Este taller está diseñado para resaltar la importancia del autocuidado en la vida de los cuidadores.
*¿De qué trata el taller?*
El objetivo principal es ofrecer un espacio seguro donde los cuidadores puedan reflexionar sobre sus propias necesidades y aprender a priorizar su bienestar. A través de dinámicas interactivas y charlas, los participantes descubrirán:
* *Estrategias para el manejo del estrés*: Técnicas prácticas para enfrentar la carga emocional y física del cuidado diario.
* *Importancia del autocuidado*: Cómo pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en su salud y bienestar.
* *Redes de apoyo*: La oportunidad de conectar con otros cuidadores, compartir experiencias y construir una comunidad de apoyo mutuo.
Este taller es una invitación a reconocer que cuidar de uno mismo no es un lujo, sino una necesidad. ¡Te esperamos para aprender y crecer juntos!
Ponente: Rosa Barcena Miyar (trabajadora social de CAMINANDO, asociación de Daño Cerebral adquirido de Cantabria).
